「このままではいけない」と分かっていても、
同じ考え方や行動を繰り返してしまうことがあります。

それは、意志が弱いからとは限りません。

自分でも気づきにくい感情や、これまでの経験から身につけた心の守り方が関係している場合があります。

わかっているのに変われないのはなぜ？

意志の弱さだけでは説明できない心の仕組みについて考えます。